Có một phòng xông hơi riêng tại nhà để giữ gìn sức khỏe là mong muốn của nhiều người. Tuy nhiên, việc thiết kế phòng xông hơi và lựa chọn kích thước phòng xông hơi phù hợp với diện tích là điều quan trọng nhưng không phải ai cũng biết. Nếu bạn cũng đang băn khoăn điều này thì tham khảo nội dung bài viết này ngay nhé
Phòng xông hơi là gì?
Có thể hiểu đơn giản phòng xông hơi là một loại thiết bị cao cấp, ứng dụng khoa học kỹ thuật tiên tiến để tạo ra một sản phẩm kết hợp giữa xông tắm thông thường với xông hơi massage mang lại nhiều lợi ích và có lợi hơn cho sức khỏe con người. Hiện nay phòng xông hơi ngày càng trở nên phổ biến được nhiều người yêu thích.
Kích thước phòng xông hơi phổ biến
Kích thước phòng xông hơi vừa và nhỏ
Đối với phòng xông có diện tích vừa và nhỏ thì đa số là các kích thước sau:
- Hình chữ nhật hoặc hình vuông: 1000×750×2150mm, 1000×900×2150mm, 1200×1070×2200mm, 1200×800×2150mm, 1200×900×2150mm, 1390×950×2150mm.
- Dạng đặt góc: 900 x 900 x 2150 mm, 1000 x 1000 x 2150 mm, 1200 x 1200 x2150mm.
Đây là kích thước cho 1 người. Những phòng xông hơi ướt này phù hợp với những phòng tắm nhỏ, tận dụng được những không gian góc, những điểm thừa trong phòng tắm. Những loại này sẽ có các chức năng như: chức năng massage chân và chức năng massage lưng.
Kích thước phòng xông hơi lớn
Đối với phòng xông hơi lớn cũng có 2 loại:
- Chữ nhật: 1400 x 900 x 2150 mm, 1450 x 900 x 2300 mm, 1500 x 900 x 21500 mm, 1600 x 850 x 2150 mm, 1700 x 900 x 2150 mm…
- Loại góc: 1350×1350×2150mm, 1500×1500×2150mm
Đây là những kiểu thiết kế đẹp dành cho 2-3 người. Có thể tích hợp được nhiều chức năng hiện đại như: xông hơi ướt, tắm đứng, massage foot, bồn sục massage – sục khí, nghe nhạc radio – FM,… chắc chắn sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn khi sử dụng. Còn phòng xông ướt sẽ tích hợp 6 trong 1, thêm chức năng xông hơi khô.
Kích thước phòng xông hơi gia đình phổ biến
Với kích thước của phòng xông sẽ được chia thành nhiều nhu cầu khác nhau và các loại phòng xông như sau:
Kích thước phòng xông hơi tại nhà:
- DT: 1,2 x 1,2 (m): 1 – 2 người ở.
- DT: 1,2 x 1,5 (m): 2-3 người ở.
- DT: 1.5 x 3 (m): 4-5 người
Kích thước phòng xông hơi cho spa, khách sạn
Bên cạnh phòng xông hơi gia đình, phòng xông hơi khô cũng đang có nhu cầu rất lớn tại các dịch vụ spa, resort, điểm du lịch.
- Phòng phù hợp cho 4-5 người, diện tích phòng xông từ: 3,5-5m2.
- Kích thước phòng xông hơi tiêu chuẩn: 2000*1800*2100, 2000*2000*2100, 2100*1800*2100mm.
Tùy theo nhu cầu và không gian của spa, resort, khách sạn… đơn vị thiết kế sẽ tư vấn và thiết kế phòng xông phù hợp và đẹp nhất
Phân loại phòng xông hơi
Phòng xông hơi khô
Đây là loại phòng phổ biến được sử dụng rộng rãi trên thế giới. Về cơ bản, phòng xông hơi khô là căn phòng trong đó nhiệt được tạo ra trong buồng gỗ sử dụng lò sưởi (thường là thanh maiso).
Trong quá trình hấp, người dùng dùng thìa gỗ đổ nước lên bề mặt đá nhiệt đặt trên máy. Nước hoặc nước ép sả với tinh dầu, húng quế. Đặc điểm của phòng xông khô là nhiệt độ đạt trên 60 độ (tùy cài đặt máy), độ ẩm thấp nên kích thích mạnh tuyến mồ hôi, thoát mồ hôi tốt hơn nhiều so với phòng xông khô.
Thời gian xông hơi khá lâu. Rất tốt để thư giãn và giải độc. Tuy nhiên, nó cũng có nhược điểm là dễ làm khô da hơn phòng xông hơi ướt. Ngoài ra, ưu điểm nổi bật của phòng xông hơi khô là tính cộng đồng cao, có nghĩa là có thể sử dụng cho nhiều đối tượng từ trẻ em đến người lớn tuổi.
Phòng xông hơi ướt
Nguyên lý hoạt động của phòng xông hơi ướt cũng giống như phương pháp xông hơi khô, đó là trải một chiếc chăn đặt cạnh một chiếc nồi xông để chuyển hơi nước qua các ống dẫn nhiệt và đẩy vào phòng kín.
Lợi ích của căn phòng này là tác dụng giải mẫn cảm, do độ ẩm trong phòng bão hòa nên nó có tác dụng làm mềm da, loại bỏ mạnh mẽ các tế bào chết trên da. Tuy nhiên, nhược điểm của loại hình xông hơi này là tính cộng đồng và thời gian xông hơi ngắn (vì hơi nhiều hơi sẽ ảnh hưởng đến hô hấp), độ tuổi xông hơi nên bắt đầu từ 15 tuổi trở lên, phải có người lớn đi kèm.
Lợi ích của phòng xông hơi khô và phòng xông hơi ướt
Lợi ích của xông hơi khô
- Trong phòng xông hơi khô, khi nhiệt độ cơ thể tăng cao đột ngột sẽ tiêu diệt vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm, giúp cơ thể giải độc, phục hồi và làm sáng da.
- Kích thích và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, giúp cải thiện quá trình lưu thông máu, đào thải độc tố và ngăn ngừa mụn trứng cá.
- Giảm căng thẳng, thư giãn cơ thể và tinh thần, cải thiện trạng thái tinh thần, đặc biệt là khả năng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả khiến xông hơi được nhiều người ưa chuộng. Bởi khi nhiệt độ tăng cao, lượng mỡ thừa ở đùi, mông, bụng sẽ bị đốt cháy thông qua tuyến mồ hôi, giúp cơ và các vùng mỡ khác săn chắc, duy trì lượng mỡ nhất định theo yêu cầu của cơ thể.
- Theo các nhà nghiên cứu, một lần xông hơi đốt cháy lượng calo tương đương với chạy bộ trong 20-30 phút.
- Xông hơi cũng được công nhận là một liều thuốc giảm đau hiệu quả, nhiều người bị đau khớp, đau lưng nhưng sau một thời gian, cảm giác này sẽ hoàn toàn biến mất.
Lợi ích của xông hơi ướt
- Giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, không chỉ nhờ sức nóng và hơi nước từ bên ngoài mà còn nhờ mồ hôi từ bên trong.
- Ngoài ra phòng xông hơi ướt còn giúp giảm mụn trứng cá, làm cơ thể mệt mỏi trở nên nhẹ nhàng thư thái hơn, giảm đau nhức xương khớp, cơ bắp, mệt mỏi, cải thiện tuần hoàn máu, đặc biệt tăng tuần hoàn máu, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
- Làm giảm các triệu chứng viêm xoang, hen suyễn, dị ứng và viêm phế quản khi bạn hít hơi nước.
Những điều cần chú ý khi xông hơi
- Không được tắm lại sau khi xông hơi, dù là nước ấm hay nước lạnh. Vì lúc này lỗ chân lông vừa được hơi nước nóng mở ra sẽ hút nước, nếu tắm lại sẽ khiến lỗ chân lông co lại, giữ nước gây ứ đọng, giảm tuần hoàn máu, gây đau nhức cơ thể. có thể bị nhiễm trùng, đặc biệt là phổi
- Tránh xông hơi khi vừa ăn no, đang mắc bệnh tim, đang sốt cao hoặc mắc các bệnh ngoài da.
- Khi xông hơi nên hít vào từ từ bằng mũi và thở ra từ từ bằng miệng.
- Uống một tách trà gừng nóng sau khi xông hơi sẽ giúp bạn sảng khoái và khỏe mạnh.
Đơn vị nào cung cấp dịch vụ thiết kế phòng xông hơi uy tín?
Nếu bạn đang dự định xây một phòng xông hơi cho gia đình chăm sóc sức khỏe tại nhà nhưng chưa biết tìm đơn vị nào để thiết kế phòng xông hơi phù hợp thì bạn có thể tham khảo đơn vị 3H POOL & SPA
3H POOL & SPA là đơn vị chuyên phân phối, tư vấn, lắp đặt phòng xông hơi và máy xông hơi khô, cung cấp thiết bị xông hơi, thiết bị hồ bơi,… chất lượng cao cho các gia đình, khách sạn, spa….tại TP.HCM và toàn miền Nam.
Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực này, 3H POOL & SPA không ngừng phát triển để mang đến cho khách hàng nhiều sản phẩm đa dạng về mẫu mã đến từ các thương hiệu lớn nhỏ trên thế giới.
Đến nay 3H POOL & SPA đã trở thành một đơn vị có bề dày kinh nghiệm và thế mạnh vững chắc. Với sản phẩm chất lượng, dịch vụ chăm sóc khách hàng chu đáo, tận tình, đã và đang là đối tác tin cậy của các công trình lớn nhỏ. 3H POOL & SPA sẽ mang đến cho bạn chất lượng dịch vụ tốt nhất và giá cả ưu đãi nhất, đảm bảo bạn sẽ hài lòng.
Chi tiết liên hệ 3H POOL & SPA:
- Địa chỉ: Tòa nhà S3- KĐT Vinhomes grand park , Thành phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh
- Điện thoại: 0907 509 339 – 0967059942
- Email: contact@fartmart.co
- Website: https://3hpoolspa.vn/
Hy vọng bài viết này đã cung cấp các thông tin hữu ích cho bạn về kích thước phòng xông hơi cho bạn tham khảo để có thể bàn thảo với đơn vị thiết kế yêu cầu, mong muốn của bạn, xây được phòng xông hơi bạn ưng ý nhất